회당 3시간 동안 진행되는 이 프로그램은 명상음악 공연으로 시작해 심신의 이완을 유도하고, 이어서 요가와 명상 수업을 체험할 수 있게 구성되어 있습니다.
프로그램은 아름다운 오대산 일대에서 진행되는데, 금강연을 비롯해 전나무숲길, 월정사 대법륜전, 오대산 화림원 같은 명소에서 이루어집니다. 중간에는 선재길을 걸으며 걷기 명상을 할 수 있는 시간도 포함되어 있어서, 자연 속에서 마음의 평화를 찾고 싶은 분들에게 안성맞춤입니다.
| 시간 | 내용 | 장소 |
|---|---|---|
| 13:00 – 14:00 | 명상음악 공연 | 금강연 |
| 14:00 – 14:50 | 전나무숲길 걷기명상 | 전나무숲길 |
| 15:00 – 16:00 | 프로그램 소개 (5분) 요가 체험 (20분) 명상 체험 (30분) 수행 후기 및 마무리 (5분) |
대법륜전화림원 |
