향산 지도 법사님을 모시고 너무 좋은 시간을 보내고 갑니다
사춘기 중1 아들의 눈높이에 맞는 가르침에 깊은 감사의 말씀을 전하고 싶습니다
첫시간 요가도 몸과 마음을 이완시켜 주는데 큰 도움이ㅣ 되었고 둘째시간에
알려주신 명상에 대한 수업은 시중의 수박 겉핡기식의 위로가 아닌 명상이 진짜
무엇인지 알려주시는 유의미한 시간이었습니다
많은 분들께서 참여 해 보시기를 추천 합니다
먼저 체계적인 수업 과정으로 진행하니 더 집중이 잘 되었고 향산스님께서 내가 집중력이 떨어질때도 신경써주셨다
1교시 요가 프로그램 때에는 2교시를 위한 준비가 정말 확인이 되었다
2교시에 본격적으로 명상 이론 수업과 실습이 진행되었는데 좋은 환경에서 하다 보니 명상을 진짜 하는 것이
느껴졌다
마지막 3교시에는 오대산을 걸으며 산을 만끽할수 있었다
향산스님께서 중간중간 오셔서 멘트를 남겨 주시는 것이 좋았다
대면으로는 명상체험 처음 해 보았습니다
10분이 짧게 느껴질 정도로 호흡에 오로지 집중하며
편안하고 안정적으로 몸에 집중할수 있는 처험, 새롭고 좋았습니다
요가로 긴장을 풀어 몸이 편안해지고 쉽게 따라할수 있어서 좋았습니다
전나무길 산책과 계곡물에 잠시 발을 담그며 자연의 소중함, 감사함을 느끼는 순간이었습니다
맑고 깨끗한 설국차로 마무리하여 더 좋았습니다
프로그램 만족도 매우 좋았습니다
요가로 시작되는 몸을 보고 명상을 배우고 나를 만나는 시간을 가지게 되어
행복한 시간이 되었습니다
명상니 무엇인지 나를 만나는 것이 무엇인지 아직 잘 모르지만 조금씩 더 나에게
가서 나를 만나는 시간을 가져 볼수 있으면 좋겠다는 마음이 들었다
귀한시간 만들어 주신 분들께 감사한 마음이 들었다
좋았습니다
편안하고, 힐링
알차고 즐거웠어요
좋은 프로그램 기획해 주셔서 감사합니다
자연은 보면 보이고 느낄수 있는데 나 는 어떻게 보아야 제대로 보일수 있을까?
오늘이 시작점이 되어 바로 볼수 있도록 명상을 공부하고 싶다
오늘 너무 좋은 시간이었습니다
이론설명(요가,명상)을 먼저 해 주시고 따라할수 있도록 이끌어 주셔서
쉽게 배울수 있었습니다
좋은 배움 감사합니다
그 동안도 느껴보지 못한 새로운 느낌을 받았고 나를 조금은 찾을수 있는
계기가 되어 감사합니다
이런 시간들을 많이 가지도록 하겠습니자
매일 하는 명상에서 나를 찾는 것이 중요하네요
힐링의 시간이었다
나를 돌아보는 시간을 가져서 좋았습니다
지금 발이 너무 가볍습니다
맨발로 걷는 일이 없는데
좋은 경험하고 갑니다
감사합니다
몸을 풀고 명상하고 선재길을 걷는 프로그램이 좋았습니다
몸을 푸는 요가 시간의 호흡법을 실생활에 잘 활용해 보겠습니다
요가와 명상,그리고 좋은 말씀을 통해 일상에서 잊고 있었던 고요와 평안을
느낄수 있었습니다
열정적으로 가르침 주신 두 스님께 감사드립니다
맨발로 걷던 전나무길과 마지막의 향기로운 설국차 또한
힐링 그 자체였습니다
체험프로그램 만족하고 감사드립니다
